Cours à domicile : Fitness, Cardio-fitness, musculation, abdos, stretchin
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Vous travaillez, vous avez peu de temps libre, vous n'avez pas le courage de vous déplacer...
PRESTADOM vous propose un enseignant qui vous apportera un mélange d'endurance respiratoire ainsi qu'un renforcement musculaire.
A domicile, en musique, avec bonne humeur, cet aspect de la remise en forme à domicile vous remettra immédiatement
sur le chemin de la sérénité.
Diminution du stress....
Renforcement du corps.....
Divertissement pour l'esprit !
PRESTADOM vous offre un accompagnement dans votre remise en forme et dans la redécouverte de votre corps.
Reprenez en charge votre santé. Soyez le maître de votre bien être.
Le fitness se compose d'activités physiques d'endurance musculaire et de remise en forme, son objectif étant la tonification musculaire et le travail du système cardio-vasculaire.
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Dans les exercices de fitness, la musculation joue un rôle important pour le travail musculaire. Peu ou pas de charge sont utilisés.
La musculation vous apporte bien-être et confiance en vous.
Nul besoin d'une quantité monumentale de matériel. Chaque individu peut s'entrainer et se tonifier que ce soit avec ou sans matériel.
La cardio vous amènera petit à petit une augmentation de votre condition physique. Santé et bien-être pour le corps et pour l'esprit.
Les exercices cardiovasculaires vous aident à perdre du poids, à réduire le stress, à fortifier votre coeur et vos poumons, à faire le plein d'énergie et à bien vous sentir en général.
L'entrainement à petites ou moyennes doses devient alors un mode de vie.
Chaque individu étant différent, PRESTADOM vous invite à nous consulter pour toute demande
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Michel, notre responsable Espaces Verts se rendra à votre domicile pour un premier entretien. Il vous présentera la Société, évaluera vos besoins et surtout vous conseillera sur vos choix.
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Nos travaux sont réalisés dans les règles de l'art. Notre priorité est de préserver les sujets, les périodes de floraison en fonction des essences.
La volonté de notre société étant de répondre toujours plus vite à nos clients
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Nos domaines d'intervention
- Aménagement paysager.
- Entretien annuel (tonte, taille, labour, griffage et traitement).
- Ramassage de feuilles.
- Débroussaillage et/ou désherbage de terrain.
- Création de gazons (préparation du sol, semis, entretien).
- Apport de terre végétale.
- Pose de clôtures.
- La taille des haies et des arbres, à l'exclusion des travaux forestiers
- Le débroussaillage
- L'enlèvement des déchets occasionnés par la prestation
- Le déneigement des abords immédiats du domicile
- Remise en état des espaces verts.
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Nouveau !